Трость кажется простой покупкой, поэтому её часто берут в ближайшей аптеке, не примеряя. Слишком длинная трость задирает плечо, слишком короткая заставляет сгибаться. Высота здесь важнее марки.
Как подобрать высоту
Человек стоит прямо, в обычной обуви, рука опущена. Измерьте расстояние от пола до выступающей косточки на запястье со стороны мизинца. Это и есть нужная высота. Когда рука лежит на рукояти, локоть слегка согнут.
В таблице у каждой модели записан диапазон высоты. Регулируемая трость удобнее: у неё есть кнопочный замок с шагом в пару сантиметров, и длину можно поменять при смене зимней обуви на летнюю. Нерегулируемую придётся укорачивать или покупать точно по мерке.
Одна опора, три или четыре
Одна опора. Лёгкая, проходит везде, годится тому, кто в целом держится уверенно и ему нужна подстраховка. На лестнице и в транспорте с ней проще всего.
Три или четыре опоры. Стоит сама и шире опирается о пол, поэтому такую трость берут при плохом равновесии. Она тяжелее и занимает больше места на ступеньке. Все ножки должны стоять на полу одновременно, иначе устойчивость теряется. На неровном асфальте и в снегу это неудобно.
Какой тип нужен человеку после инсульта или перелома, определяет врач или реабилитолог: он смотрит на походку и на силу рук.
Что ещё смотреть в карточке
Рукоять. Ладонь не должна скользить, а рукоять должна подходить по размеру. Анатомическая форма повторяет контур ладони и снижает нагрузку на кисть. Такие рукояти бывают под правую и под левую руку, поэтому проверьте сторону перед заказом.
Нагрузка и вес. Нагрузку берите с запасом над весом человека. Сама трость должна быть лёгкой, потому что её поднимают при каждом шаге.
Наконечник. Резина стирается, и стёртый наконечник скользит. Посмотрите, можно ли купить сменный, и проверяйте его раз в месяц. Устройство противоскольжения, откидной шип, пригодится зимой на улице, но в доме его держат поднятым.
Складная модель. Удобна в поездках и в машине. Для постоянной ходьбы смотрите, не люфтят ли секции.
Если оформляете через ИПРА
В приказе Минтруда № 438н есть трость опорная, «3-х опорная» и «4-х опорная», регулируемая и нет, с анатомической ручкой и с устройством противоскольжения. Попросите записать в ИПРА нужный вариант со всеми этими признаками.
Источники: приказ Минтруда № 438н, ред. от 17.08.2026 (legalacts.ru, прочитан 05.11.2026); статья «Ходунки и трости: как выбрать опору для ходьбы», uteka.ru; статья о подборе трости, vk.ru/@netonco-kak-pravilno-podobrat-trost.